jueves, 31 de enero de 2019

Niveles De Testosterona Y Mortalidad


En un artículo publicado en agosto de 2006 en Archives of Internal Medicine, investigadores de la Universidad de Washington, Seattle, se proponen comprobar si los niveles bajos de testosterona, la hormona masculina, son un factor de riesgo de mortalidad en los individuos mayores de 40 años.

Los niveles en el suero sanguíneo de la testosterona descienden con la edad, con una disminución media aproximada del 1.5% por año. La prevalencia de valores séricos bajos de testosterona es, aproximadamente, del 20% a la edad de 50 años y del 50% a la edad de 80 años.

Las consecuencias de unos niveles bajos de testosterona en el suero sanguíneo son las siguientes:



  • Disminución de la masa muscular y de la densidad mineral de los huesos.
  • Aumento del tejido graso.
  • Obesidad central.
  • Resistencia la insulina.
  • Disminución del apetito sexual y de la energía e irritabilidad.


En contraste con la menopausia, periodo biológico durante el cual todas las mujeres sufren una casi total desaparición de la secreción gonadal (ovario) de estrógenos, en los hombres la secreción gonadal (testículos) de andrógenos desciende gradualmente y progresivamente a partir de los 30 años de edad, aunque generalmente no cesa, y los niveles séricos de la testosterona son muy variables en los ancianos.

Los autores han utilizado una amplísima base de datos en la que han identificado hombres 858 hombres, de 40 y más años de edad, a los que se les habían determinado repetidas veces los niveles séricos de la testosterona desde Octubre de 1994 a Diciembre de 1999, sin historia de cáncer de próstata o del testículo o haber sido tratados con antiandrógenos.

Se consideró como un nivel bajo de testosterona en el suero una cifra de testosterona total menor de 250 nanogramos/decilitro, o bien un nivel de testosterona libre inferior a 0.75 nanogramos/decilitro.

Los participantes fueron clasificados así:

  1. Con niveles bajos de testosterona; 166 (19,3%);
  2. Con niveles equívocos de testosterona; 240 (28,0%);c) Con niveles normales de testosterona; 452 (52,7%).


Los hombres con niveles bajos de testosterona eran más viejos, tenían un Índice de la Masa Corporal (IMC) mayor, así como una mayor prevalencia de diabetes tipo 2, comparados con los hombres con niveles normales de testosterona. Los hombres con niveles equívocos de testosterona tenían un IMC mayor que el de los hombres con niveles normales. Los resultados han sido los siguientes: La mortalidad en los hombres con niveles normales de testosterona fue de 20,1% frente al 24,6% en los hombres con niveles equívocos de testosterona y el 34,9% en los hombres con niveles bajos de testosterona.

Las conclusiones son que en los hombres los niveles séricos bajos de testosterona se asocian con un incremento de la mortalidad del 68% en los hombres mayores de 40 años.

Los autores reconocen que, a la vista de estos hallazgos, son necesarios amplios estudios prospectivos para clarificar esta asociación entre niveles bajos de testosterona en suero sanguíneo y mortalidad.

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Acupuntura para la rodilla


En un artículo publicado en Annals of Internal Medicine correspondiente al 21 de Diciembre de 2004, investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland, Baltimore, EE.UU., se proponen averiguar si, mediante la acupuntura, se consigue mejorar el alivio del dolor así como la movilidad en los pacientes con artrosis de la rodilla, cuando se compara con una "falsa" acupuntura o con un programa de educación específica para estos pacientes.

Los autores diseñan un ensayo clínico aleatorizado y controlado con 570 pacientes con artrosis de la rodilla, con una edad media de 65 años. Se realizaron 23 sesiones "verdaderas" de acupuntura durante 26 semanas. Los pacientes que sirvieron como controles recibieron 6 sesiones de 2 horas durante 12 semanas de "verdadera" acupuntura o 23 sesiones de "falsa" acupuntura durante 26 semanas.

Los participantes continuaron recibiendo durante el estudio los cuidados de su médico de asistencia primaria y su medicación habitual. En la línea de partida del estudio, por ejemplo, el 11% de los participantes recibían diversos tipos de simples analgésicos, el 31% tomaban antiinflamatorios no esteroideos no selectivos, el 28% inhibidores selectivos de la COX-2, como el Viox o el Celebrex, y el 6% opiáceos.

La Acupuntura Es Eficaz Como Terapia Complementaria En La Artrosis De La Rodilla


Los resultados se valoraron mediante un índice de valoración del dolor y de la movilidad diseñado por las universidades Western Ontario y McMaster para las osteoartritis (artrosis) conocido con las siglas WOMAC. Una forma secundaria de evaluar los resultados fue la valoración global del propio paciente, una prueba de caminar durante 6 minutos y una evaluación física.

Los participantes en el grupo en el que se realizó una "verdadera" acupuntura experimentaron mayor mejoría que los del grupo con una "falsa" acupuntura. Es interesante subrayar que los efectos óptimos de la acupuntura se observaron tras un mínimo de 8 semanas (lo que incluye 16 tratamientos de acupuntura) para la movilidad y 14 semanas para el dolor.

En conclusión, la acupuntura puede jugar un importante papel en la terapéutica complementaria dentro de un planteamiento multidisciplinario e integrado para el tratamiento de los síntomas de la artrosis de rodilla.

Referencias


https://www.farmaciadelahorro.mx/

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miércoles, 30 de enero de 2019

La Aspirina Protege A La Mujer Del Accidente Vascular Cerebral



En un artículo publicado on-line en la revista The New England Journal of Medicine en marzo de 2005, investigadores de las divisiones de Medicina Preventiva de las universidades de Harvard, Boston, y Miami, conociendo que la prevención primaria de las enfermedades cardiovasculares con aspirina a dosis bajas disminuye el riesgo del infarto de miocardio en los hombres, aunque con escaso efecto sobre el riesgo del accidente vascular cerebral (ictus), se proponen estudiar los efectos de esta prevención primaria en la mujer, hasta ahora no bien conocidos.

Los autores de Farmacia San Pablo Servicio a Domicilio, asignaron a 39.876 mujeres, inicialmente sanas, de 45 o más años de edad, para recibir 100 miligramos de aspirina en días alternos o un placebo ; durante un período de seguimiento de 10 años, se controló la presentación de algún accidente cardiovascular mayor (infarto de miocardio no mortal, accidente vascular cerebral no mortal, o muerte por causa cardiovascular).

Aspirina y el EVC


Durante el periodo de seguimiento se detectó en el grupo de la aspirina una reducción de un 17% en el riesgo de accidente vascular cerebral, comparado con el grupo al que se le administró un placebo (con un 24% de reducción en el accidente vascular cerebral isquémico y un incremento no significativo en el accidente vascular cerebral hemorrágico).

Comparado con el grupo placebo, en el grupo tratado preventivamente con aspirina no se demostró disminución del riesgo respecto al infarto de miocardio mortal o no mortal, ni sobre la muerte de causa cardiovascular.

La conclusión de los autores es que en su muy amplio ensayo sobre el papel de la aspirina a dosis bajas en la prevención primaria de enfermedades cardiovasculares en la mujer, la aspirina a dosis bajas disminuye el riesgo del accidente vascular cerebral sin afectar al riesgo del infarto de miocardio o de la muerte por causa cardiovascular. Este hallazgo, comparado con los efectos de la aspirina a dosis bajas en la prevención primaria en el hombre, muestra una clara diferencia de respuesta a la prevención con la aspirina en relación con el género, sea masculino o femenino.

Una última recomendación de los autores a la vista de estos hallazgos: cualquier decisión sobre el uso de la aspirina en la prevención primaria de las enfermedades cardiovasculares en la mujer debe ser tomada después de evaluar individualmente los beneficios y los riesgos para la paciente.

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viernes, 18 de enero de 2019

Salud Natural y Cuidados para el Hígado: Órgano Vital


Debemos tener en cuenta que, los cambios que podemos notar en nuestro organismo, al optar por una nutrición natural son considerables, a tal punto de estar seguros que toda nuestra vida y nuestras interrelaciones serán modificadas.

Lo que queremos decir es que al tomar conciencia de la importancia de utilizar alimentos lo más natural posible, notaremos cambios radicales en nuestra calidad de vida, adquiriendo más salud, energía y disposición para enfrentar nuestro diario quehacer.

Si partimos del hecho de que muchas enfermedades se originan por un desequilibrio en nuestro organismo, al cambiar nuestros hábitos alimenticios hacia una salud natural podremos reducir al mínimo los síntomas de muchas enfermedades o prevenir el surgimiento de otras.

Alimentación diaria


Para disfrutar de una excelente forma de vida; la alimentación diaria debe estar conformada, en la medida de lo posible, respetando la estructura de la pirámide nutricional que de forma sencilla lo que quiere decir es que; se debe consumir más los alimentos que están en la base o en la parte más ancha de la imagen y que corresponde a los que provienen de los granos; que producen carbohidratos y entre estos están: las pastas el maíz, los cereales, el arroz, el pan, etc. Aquí en este nivel se debe agregar el agua en abundancia.

En el segundo segmento hacia arriba de la pirámide se encuentran todos los alimentos de tipo vegetal; plantas; verduras y frutas de todos los colores y en buena cantidad.

En tercer lugar, de importancia y con un consumo que debe ser moderado; por su contenido de grasas saturadas se encuentran las carnes; el pollo; los huevos; embutidos y los productos lácteos; pescados y mariscos.

En el cuarto nivel los alimentos que deben ser los de menos consumo por su alto contenido graso y de azúcar; tal como todos los dulces; golosinas; tortas; mantequilla.

En resumen, de lo que se trata es que en todas nuestras comidas de todos los días; tratemos de aplicar este indicador de las proporciones; nuestro organismo necesita más de los alimentos y productos que se aprecian en la base y menos cantidad de los que podemos ver hacia arriba.

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jueves, 17 de enero de 2019

5 pasos para limpiar el cutis


El cuidado de la piel resulta sumamente fundamental, ya que estamos expuestos a muchos contaminantes en el medio ambiente, los cuales pudieran dañar nuestro cutis.

Muchas personas que visitan este sitio web, piensan, que el cuidado del cutis es costoso y complicado, pero a continuación te mostraremos como hacerlo fácil y sencillo desde la comodidad de tu hogar.

Una vez que veas los resultados, no dejaras de hacer esto para el cuidado de tu piel. Además puedes utilizar productos naturales los cuales ayudan a que tu piel este sana.

A continuación, te mostraremos cuales son estos 5 pasos para limpiar el cutis que te resultara sumamente beneficioso.

Pasos


  • Abrir los poros: Se hierve agua en un recipiente, una vez listo acercamos la cara a dicho recipiente y cubrimos la cabeza con una toalla. De esta manera el vapor actuara en el cutis. Dejar durante 5min.
  • Exfoliación: Nos ayuda a acabar con la suciedad y células muertas, de manera circular se esparce por todo el cutis. Además, podemos remover espinillas y puntos negros.
  • Mascarilla: esta nos ayuda a cerrar los poros y eliminar posibles manchas en la piel. Hay diferentes tipos de mascarillas para todos los tipos de piel como: mascarilla de huevo, o de canela y miel.
  • Cerrar poros: Esto es fundamental pues nos ayudara a que no haya impurezas en nuestro rostro. Lo mas recomendado es usar alimentos como el tomate, limón, pepino. (Zumo)
  • Hidratante: Este paso es muy importante pues tu piel esta expuesta a muchos contaminantes y necesita que mantenga su humedad natural. Puedes utilizar alguna crema que sea de su preferencia.

Beneficios


Te aseguramos que al seguir estos pasos le darás a tu cutis el cuidado que tanto se merece, además lo puedes hacer desde tu hogar.
Una vez que sigas estos consejos y adquieras el habito te será muchísimo más fácil ¿Te animas? De seguro veras grandes resultados en poco tiempo.



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