jueves, 6 de diciembre de 2018

Remedios caseros para tratar una infección de oído


Las infecciones de oído, comunes entre los bebés y los niños, son un problema de salud que puede afectar a cualquier persona. Algunas ocasionan mucho dolor debido a que la acumulación de líquidos ejerce presión en el tímpano y, aunque muchas desaparecen por sí solas, algunas veces se necesita de un tratamiento casero, o en los casos más severos, de antibióticos de venta con receta para curarse por completo.

Dentro de las causas más comunes que las generan ese encuentran: las alergias, los refriados o infecciones, exceso de moco y de saliva, infección o agrandamiento de los adenoides, el humo del tabaco o cualquier cosa que ocasione inflamación o bloqueo de las trompas de Eustaquio.

Aunque las orejas también pueden infectarse con bacterias desde la parte externa del oído, debido a que estos microorganismos pueden entrar en el oído externo y hacer una casa en el ambiente húmedo y cálido se encuentran allí, y esto puede ocurrir con la entrada de agua mientras se nada en un lago sucio, entre otros.

Tratar la infección del oído


Este padecimiento puede ser tratado de distintas formas que ayudan a aliviar los síntomas. Aquí te dejamos una lista detallada de los remedios caseros más efectivos para tratar una molesta infección de oído:


  • Utilizar el calor húmedo para aliviar el dolor; colocar un paño húmedo o acercar una taza con agua caliente a la oreja afectada puede aliviar el dolor de manera casi inmediata.
  • También se puede humedecer paño con té caliente de manzanilla o menta, que son anti-inflamatorios por excelencia, y así tener mejores efectos que utilizando agua sola, o colocar con una jeringa de oído o un gotero la mezcla de una gota de aceite de menta con 5 gotas de aceite de oliva ayudar a calmar el dolor, y a su vez puede combatir las bacterias que se encuentran en este lado de la membrana del tímpano, pero se debe tener cuidado porque el aceite de menta puede ocasionar picor.
  • Otra recomendación es inhalar vapor caliente de aceites esenciales de salvia, tomillo, menta y manzanilla ayuda a aliviar una infección de la garganta y por ende, ayuda a combatir una infección del oído medio, y si nada de esto resulta puedes frotar alcohol pero éste picará mucho en el sitio donde la infección esté activa.


Hay que recordar que la mayoría de estos remedios caseros solo están destinados a aliviar los síntomas de una infección de oído, y son muy pocos los casos donde pueden realmente combatir los agentes causantes de la infección y curarla, es por ello que siempre es recomendable que se visite a un médico, ya que las infecciones prolongadas pueden causar daños permanentes en el organismo.

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miércoles, 5 de diciembre de 2018

¡No lo pienses más, contrata un seguro de vida!


Las personas siempre se plantean si tener o no un seguro de vida ya que no es obligatorio tenerlo pero sí muy recomendable, sobre todo si la casa está hipotecada y hay hijos de por medio a los que se les quiere dar una buena educación universitaria en un futuro no muy lejano. Por estas y otras razones más se recomienda tener un seguro de vida.

Protege a toda tu familia ante cualquier enfermedad

Todos estamos expuestos a sufrir de alguna enfermedad en cualquier momento, por eso es recomendable contratar un seguro de vida antes de que esto suceda, debido a que el seguro puede cubrir todos los gastos desde el tratamiento clínico hasta la asistencia médica en el hogar de ser necesaria. Además de cubrir la asistencia sanitaria, las pruebas médicas y los tratamientos específicos que se requieran.

Respalda tus gastos tras el fallecimiento de algún familiar

Al momento en que un familiar nos deja, hay que asumir los gastos de su muerte y las deudas que este haya dejado, ya sean tarjetas de créditos, alquiler, préstamos y una que otra deuda pendiente. Con un buen seguro de vida estos gastos pueden quedar cubiertos incluyendo la incineración o el entierro.

Olvídate de hipotecar la casa


Contratar un seguro nunca será obligatorio pero es preferible pagar uno a tener que hipotecar la casa y con riesgo de perderla por tener que salir de un apuro financiero. Pagar un seguro de vida te dará más beneficios sin riesgos e incluso hay bancos que ofrecen mejores condiciones a sus clientes en caso de un préstamo si éste está vinculado a un seguro de vida.

Cuida tus ahorros

Si tienes algún proyecto en mente y necesitas guardar tus ahorros, el saber cómo contratar un seguro de gastos médicos facilmente, podrá hacerse cargo de todo lo que necesites para llevarlo a cabo, ya sea para emprender algún negocio o reunir el dinero de tus hijos para cuando deban estudiar en la universidad.

Nunca estará de más tener un seguro de vida. Lo mejor siempre será contratarlo antes de que ocurran imprevistos y no saber cómo correr con los gastos. Sin embargo, hay que tomar en cuenta la calidad del seguro y no irse de buenas a primeras con el primero que se nos presente, por eso es recomendable ir con un asesor para así tomar la mejor decisión.

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martes, 27 de noviembre de 2018

¿Qué es la aromaterapia?


La aromaterapia es un método natural de curación que utiliza los aceites esenciales con el fin de tratar determinadas afecciones, tanto del aspecto físico, mental, emocional como energético, para lograr la recuperación y el mantenimiento de la salud y el bienestar. Dentro del reino animal hay muchas especies que utilizan las plantas no sólo como un alimento, sino también para aliviar y curar sus dolencias.

En la Prehistoria, a lo largo de miles de años de probar y rechazar instintivamente las plantas del entorno, nuestros antepasados se fueron familiarizando con sus poderes terapéuticos. El término perfumar proviene del latín y significa “exhalar a través del humo”. Su origen se remonta al descubrimiento del fuego, con que se quemaban cortezas y hierbas aromáticas que causaban diferentes reacciones según los aromas que desprendían: relajación, energía, excitación, concentración… Por ello se empleaban en los rituales.

Para los antiguos egipcios, la aromaterapia era una forma de vida. Se conservan papiros donde se detallan remedios con plantas medicinales para tratar diferentes patologías. Usaban principalmente aceites perfumados, cortezas, resinas y especies tanto en medicina como para embalsamar a sus muertos.

Inspirándose en la cultura egipcia, los griegos y romanos clásicos comercializaron un amplio abanico de perfumes, fragancias y resinas mezcladas con aceites vegetales, que también empleaban en los rituales religiosos, la cosmética y la medicina. Según Hipócrates, padre de la medicina actual, “en la naturaleza hay un remedio para todas y cada una de las enfermedades”.

Los primeros documentos escritos sobre las propiedades curativas de los aromas de los aceites vegetales y las técnicas de obtención provienen de China. En la cultura hindú la aromaterapia también es un componente muy importante. Un ejemplo es la madera de sándalo, empleada en los inciensos y en cosmética.

Durante la edad media, el médico árabe Avicena, buen conocedor de los remedios a base de plantas medicinales, descubrió (o redescubrió) la destilación, obteniendo por primera vez la famosa agua de rosas. Con las cruzadas, los cristianos importaron sustancias aromáticas desde Oriente hacia Europa, donde pronto se desarrolló una industria del perfume.

Cuando se hizo importante la medicina herbácea


Cuando la peste comenzó a arrasar el viejo continente, la medicina herbácea adquirió una gran importancia, pues era la única arma que disponía la población para combatir las enfermedades.

Dentro del renacimiento, el siglo XVII fue el período de máximo esplendor de la herboristería en Europa. Hasta el siglo XIX, la humanidad dependía de las plantas para elaborar sus medicinas. Pero con los avances en el campo de la química, que permitieron sintetizar en el laboratorio los remedios vegetales y venderlos a un precio más económico, la fitoterapia entró en declive.

Durante el siglo XX, el interés por los tratamientos naturales adquirió una importancia renovada.
El 1.930 se elaboró en Hungría el primer perfume con alcohol, base que conseguía absorber y fijar los aceites esenciales con más intensidad. El químico francés René Gattefossé descubrió accidentalmente la eficacia del aceite de lavanda sobre las quemaduras cuando estaba trabajando en su laboratorio de perfumería, y decidió seguir investigando sobre los aceites esenciales y sus propiedades. Fue él quien creó el término “Aromaterapia” para referirse a la forma de curación a través de los aromas, que plasmó en el libro del mismo título escrito en 1928.

Jena Valnet, basándose en los estudios realizados por Gattefossé, usó durante la segunda guerra mundial aceites esenciales antisépticos para desinfectar las salas de los hospitales, esterilizar los instrumentos quirúrgicos y tratar las heridas de guerra. Escribió una obra clave, Aromathérapie, con que esta terapia logró el reconocimiento que se merecía como disciplina.

Marguerite Maury, bioquímica y esteticista austríaca, investigó sobre el uso de los aceites esenciales en su vertiente más rejuvenecedora y cosmética. Fue la primera que aplicar los aceites esenciales diluidos en aceite vegetal para el masaje. También incidió en la importancia de prescribir a cada persona una mezcla de aceites que le devolvieran el equilibrio no sólo físico, sino también mental y emocional, creando los pilares de la aromaterapia moderna.

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martes, 16 de octubre de 2018

Malnutrición en los enfermos de Alzeimer


La malnutrición en los enfermos de la enfermedad de Alzheimer acelera el progreso de deterioro cognitivo, conforme el Instituto Catalán de Neurociencias Aplicadas, que se dedica a formar a profesionales que trabajan con este género de enfermos.

Alimentación para personas con Alzeimer


Si bien hasta el momento no se había planteado que la mala alimentación pudiese influir tanto en la evolución de estas nosologías, se ha observado que el proceso del deterioro de la conducta es más veloz cuando no hay aporte suficiente y equilibrado de nutrientes, y que una adecuada nutrición minimiza los efectos de la evolución de la enfermedad.

Conforme este instituto, en las primeras etapas del Alzheimer, que afecta prácticamente al ocho por ciento de la población de España de sobra de sesenta y cinco años de edad, los pacientes se pueden localizar con una situación de confusión extendida que les lleva a cocinar la metformina 850 mg y a proseguir dietas inapropiadas, o bien que aún les complica la propia acción de alimentarse.

Consecuencias de una mala alimentación


Las consecuencias de la mala alimentación, conforme confirman múltiples estudios de manipulación genética, se traduce en perturbaciones del sistema inmunológico, inconvenientes de cicatrización de heridas, un incremento de úlceras, la pérdida de fuerza muscular y un mayor peligro de hospitalización.

Además de esto, a esta inapropiada nutrición asimismo se pueden sumar factores que agudicen la situación, y que son parcialmente usuales, como una falta de hambre debido a un estado de depresión y de agobio, o bien la incapacidad para ingerir o bien digerir ciertos comestibles.

Nutrición para personas con Alzeimer


La nutrición básica amoldada es un término renovador en la alimentación, que por su aporte de vitaminas, proteínas y minerales asegura una adecuada y agradable nutrición. En el mercado actual hay productos para los diabéticos con Alzheimer, que aparte de ser muy sencillos de digerir, ayudan a controlar el contenido de sal ingerido, el colesterol y los azúcares que se venden en las farmacias, y que son una herramienta para asistir a progresar la calidad de vida de los ancianos.

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martes, 2 de octubre de 2018

¿Estás buscando el cuerpo perfecto?


El ideal de cuerpo perfecto en realidad es muy subjetivo. Las modas y el arte han marcado a lo largo de la historia las líneas generales con las que un cuerpo, especialmente la figura femenina, podía ser considerado cercano a la perfección. En muchas ocasiones se han comprado productos pensando que solamente con eso se podía conseguir una figura que se ajustara a los cánones del ideal de belleza del momento.

Pero la realidad es que hace falta algo más que tomar productos nutricionales si se busca un resultado satisfactorio. Hoy vamos a analizar algunos consejos que nos será de mucha utilidad para alcanzar el objetivo de mejorar nuestro aspecto físico, siempre y cuando nos esforcemos de verdad por seguirlos y nos nos rindamos fácilmente.

Una alimentación completa

Una dieta saludable es el fundamento de cualquier plan que busque cuánto cuesta tener salud. No se puede hacer nada si no se come adecuadamente, porque el ejercicio y los suplementos solo pueden potenciar los efectos que tiene sobre el cuerpo una alimentación completa. El concepto de alimentación completa a menudo se distorsiona, o se generaliza demasiado. Se dice que entre las ventajas de los seguros inbursa hay que comer de todo y ya está, pero esto es solo una frase, por lo que cada cual puede interpretarlo a su antojo. Una alimentación completa se basa en una secuencia muy sencilla. Solo hay que recordar esto: 5-4-3-2-1.

A continuación vamos a explicarlo un poco más:

  • 5 piezas de fruta y verdura fresca.
  • 4 raciones de carbohidratos (cereales, patatas, pan, etc)
  • 3 lácteos
  • 2 raciones de proteína (carne, pescado, huevos)
  • 1 porción de grasa (aceite, mantequilla).


Esta es la pirámide nutricional diaria para conseguir un cuerpo perfecto. También puedes buscar precios de algún complejo que ayude a equilibrar la falta de alguno de los nutrientes. Sin embargo, también hace falta otra cosa para que nuestra figura luzca bonita y saludable.

Un plan de ejercicio físico

El ejercicio físico de seguros inbursa nos ayudará a sintetizar los nutrientes y a definir nuestros músculos. Incluso nuestra piel y nuestro cabello estarán más luminosos, por lo que no podemos dejar de hacer deporte solo porque pensemos que no tenemos tiempo para ello. Si por cualquier circunstancia nuestra agenda está realmente apretada, tenemos que aprovechar algunos de los momentos del día y hacer ajustes para activarnos.

Por ejemplo, en lugar de coger el coche para ir a trabajar, a hacer la compra o cualquier otro recado que podamos tener, podemos ir caminando. Solo 10 minutos de ida y otros 10 de vuelta andando a paso ligero nos puede hacer mucho más de lo que nos podamos imaginar. Y si podemos organizarnos para dedicar 30 minutos a hacer ejercicio, mucho mejor. Una buena sesión de saltos a la comba, un poco de carrera continua y unas series de mancuernas nos ayudarán a lograr ese cuerpo perfecto que estamos buscando.

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domingo, 30 de septiembre de 2018

Alimentos antienvejecimiento


En otras ocasiones ya hemos hablado del interactivo de los alimentos en nuestra dieta, por ejemplo hemos visto como hay alimentos que nos ayudan a perder panza, alimentos para no sentirnos culpables si picoteamos y hasta alimentos afrodisíacos que nos ayudan a activar nuestro apetito sexual.

Pero como en estos últimos tiempos los “superalimentos” están en muy de moda vamos a ver algunos alimentos más sencillos que tenemos al alcance de la mano y podemos incluir en nuestra dieta sin problemas, que son además son alimentos antienvejecimiento.

Cuando alcanzamos cierta edad, tenemos necesidades alimenticias que hasta ese momento no habíamos tenido, esto sumado a ciertos problemas de salud, hace que la ingesta de cierto alimento sea imprescindible si además de no ganar peso queremos cuidarnos.

Salmón

Existen pescados como el salmón, ricos en ácidos grasos Omega 3, que contribuyen a reducir el colesterol y los dolores artríticos. Lo que no sabemos del salmón es que ademas de ayudarnos con los problemas ya mencionados también va genial para la salud ocular, ya que contiene niacina, existen estudios que aseguran que disminuye las posibilidades de sufrir cataratas. Existe un estudio que demuestra que consumiendo una sola ración de pescado a la semana, se reduce de forma muy significativa el riesgo de sufrir degeneración macular.

Leche de almendras

La osteoporosis es uno de los problemas más comunes asociados al envejecimiento en la mujer. La Asociación Española contra la Osteoporosis, asegura que esta enfermedad afecta a tres millones de españoles, entre esta estadística a una de cada tres afectadas son mujeres. Existen tres formas de mantener unos huesos fuertes y retrasar el envejecimiento de estos: el ejercicio, el calcio y la vitamina D.

Además, muchas de sus variantes que contiene la leche de almendras también aportan una dosis considerable de vitamina D. Puedes utilizar esta leche para la elaboración de batidos y recetas como por ejemplo como bizcochos, torrijas o pudin.

Plátanos

El riesgo de tener tensión arterial alta es mayor con la edad. Se puedes hacer mucho más que llevar una dieta baja en sal. Incrementar el consumo de potasio puede ayudarnos mucho, ya que este mineral que ayuda a tu organismo regulando el sodio. Los plátanos son ricos en potasio y otro de los alimentos antienvejecimiento que nos pueden ayudar, seguro que esto no lo sabias y te encantan los plátanos.

Sandía

Llegadas a cierta edad, muchas experimentaremos una pérdida importante de libido. Probablemente el postre clásico del verano funcione mejor que las fresas, las ostras o el champan y es mucho más barato. Investigadores de la Universidad de Texas has descubierto que en la sandía existen varios nutrientes que nos ayudan a recuperar nuestro lívido, entre estos se encuentra la citrulina (que el cuerpo transforma en arginina).

La arginina, estimula el óxido nítrico y relaja los vasos sanguíneos (este es el mismo efecto que tiene la Viagra), esta sustancia puede ser útil para tratar la disfunción eréctil y quizás prevenirla.

Pasas

Las pasas son ricas en fibra. Un estudio reciente británico reveló que estos pequeños frutos secos nos pueden ayudar a perder peso y sentir saciedad mucho antes en nuestras comidas. Las personas que durante este estudio comían pasas a diario (aproximadamente 100 gramos) perdieron más peso y más cintura en comparación a los  participantes que no las consumieron, solo es cuestión de aprender a picotear de forma saludable. 100 gramos de pasas contienen 7 gramos de fibra, por lo que son una de las opciones más sabrosas para consumir la cantidad diaria de fibra recomendada.

Es fácil comer alimentos antienvejecimiento ¿verdad? pues ya sabes, incluye estos alimentos en tu dieta diaria y frena el envejecimiento en la medida de lo posible

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sábado, 22 de septiembre de 2018

Trabajo mental contra la eyaculación precoz


A la hora de poner solución al problema es importante saber las causas (como te hemos mostrado antes existen gran cantidad de situaciones que pueden llevar a esta situación), porque así el especialista sabrá cómo tratarte.

Pese a esto y la importancia de visitar a un médico, si crees sufrir este problema, puedes llevar a cabo una serie de ejercicios que te mostraremos a continuación para poder evitarlo.

Focalización sensorial

Es un ejercicio muy común para todos los problemas que conllevan estar nervioso y las disfunciones sexuales no son desde luego una excepción.

Se trata de que te tumbes y hagas respiraciones profundas para obtener paz, trabajando y concentrándote en dichas respiraciones.

En el caso del sexo, si tienes pareja deja que te acaricie mientras tú te concentras en las sensaciones que te produce esto, sin la presión de: “tengo que darle placer a ella”.

Tras este pequeño periodo donde no habrá coito, concéntrate cuando hagas el amor con tu pareja y no dejes que nada te distraiga, hacerlo despacio, prestando atención a cada sensación y verás cómo poco a poco la cosa va cambiando.

Esto es importante que lo hagas pausadamente, aunque sientas frustración, ya que será la única manera de que detectes el momento en el que surja el problema.

Háblalo con tu pareja (tanto si es estable como si no) e id poco a poco, sin prisa. Si te sientes frustrado puedes hacerle otras cosas a tu pareja que no incluyen la penetración y que seguramente le gustarán más.

Estas acciones pueden ser caricias, masturbación o el cunnilingus, así te quitarás la presión de tener que llegar al coito.

¿Cómo conseguir esto?

Como ya te he comentado antes tienes que trabajar en cada paso que das en el sexo, por ello has de ir poco a poco, para saber que sientes en cada momento y cuando llegue el momento en el que surge la eyaculación, saber cómo poner remedio para que no vuelva a suceder.

Lo primeros es que os hagáis caricias mutuamente (sin tocar los genitales), luego pasad a las caricias en tu órgano sexual, que es cuando comenzarás a sentir mayor excitación y cuando más atento deberás estar y sigue hasta ver el momento clave en el que la eyaculación precoz se produce.

Si no tienes pareja estable no te alarmes, haz lo mismo, sigue los pasos indicados, sin saltarte ninguno de ellos, está totalmente prohibido dirigirte directamente a estimular el pene.

Esto no lo conseguirás a la primera, no te preocupes, ve poco a poco, ya que te llevará unos días tanto reconocer el momento en el que se produce, como en eliminar el problema.

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